アンチエイジングの基本について説明します。|アンチエイジングと若返り
アンチエイジングにとって基本的なこと。それは身体の隅々にまで栄養素をいきわたらせる事であると思います。いくらキレイに着飾ったとしても体そのものが不健康だとしたら若さはあまり感じられないと思います。
では、身体のどのような部分が老化し、気になってしまうところなのでしょうか？肌にシワ？たるみを感じる？白髪が出てきたら？歯が弱くなってきたら？
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老化現象というのは実に様々あるものだと思うし、その一つ一つを解消していくためにアンチエイジング用の化粧品だったりサプリメントだったりを使っていたら手間もかかる上にお金もかなりかかってくると思います。
では、老化を予防するためのアンチエイジングをするためにはどういうことをすればいいのでしょうか？一番いいのは、血液の老化を予防する事が一番だと言われています。血液が老化しえしまうと、循環が悪くなるために肩や腰などのコリも悪化し、痛みやむくみ、しびれなどの症状が出てきます。また肌や髪の毛などの老化現象も現れてくることになります。
それでは、血液の老化を防ぐための血液循環をよくするためには以下の方法を実行する必要があります。
１．腎臓を温めます。（身体を冷やさないようにする。）２．温かい飲み物、食べ物を摂取するようにする。３．食べ物からカルシウムを摂取するようにする。（サプリメントに頼らない）４．オイルマッサージなどをする。５．爪をマッサージして自律神経のバランスなどを整える。
アンチエイジングという言葉を最近よく耳にしませんか？よく使われている言葉ですがアンチエイジングという意味は一体どのようなものなのでしょうか？アンチエイジングの語句をわけて説明すると
抗体や反抗
加齢
という意味をもっています。そのままでは理解できないのでもう少し具体的にすると
アンチ：「･･･ではない」、「反対の･･･」という意味を持っています。
エイジング：年齢をかさねていくうちに老化していく過程をさしています。
ですからアンチエイジングの本来の意味は「加齢による身体の症状を予防する」という事になります。上記の意味から取ると、アンチエイジングは加齢に抵抗するという意味を持っていることになりますから、若返りや老化防止もこれに繋がってきます。
アンチエイジングの意味は肌に関してよく聞きますよね。免疫力の回復などが遺伝子レベルでアンチエイジング研究が現在進められているようです。アンチエイジングの分野としては健康と美容に分けられています。
日常生活の改善によってアンチエイジングの方法を考えています。
サプリメントやマッサージ、医療など多数の方法があります。
若返りの意味としてアンチエイジングを使う場合は、人が年を重ねる理由や、エステ、サプリメントなど色々な分野の基礎からきちんと知ることが大切ではないかと思います。様々な知識、情報を知り自分に合ったアンチエイジングの方法できちんとケアしていくことが大切ではないでしょうか
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