アンチエイジングは心がけ一つで！

アンチエイジングと言うと、運動やマッサージ、専用の化粧品を使用したりエステに行ったりというイメージがあると思いますが、実は言葉からも実行する事ができるのをご存知ですか？毎日知らず知らずのうちに使っている言葉や、心で思っていることが私たち自身を作りアンチエイジングの効果があるのです。

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そこで、言葉の癖に焦点を置いて考えて見ましょう。「私はもう年だから･･･」とか、「今の若い人は･･･」とかこういう言葉を使うことはダメです！自分が年を取っているんだって言い聞かせているようですよね。それだと外見的にも年を取ってしまいます。今なりたい年齢っていうのは何歳でしょうか？もし２５歳になりたいのなら、心の中で「私は２５歳！」と心に念じてみてください。このこと一つとってもすごいことで、自分で自分を洗脳してしまうという訳です。こう思うことによって外見も言葉遣いも自然とその年齢になってきてしまうのです。言葉や心の力ってものすごく大きいものなんですよね。これが心がけ一つでアンチエイジングしているという事になります。

「病も気から」とかいう言葉もあるように、心がけ一つで病気にもなるということですよね。リハビリをしている人がお医者さんに「散歩するときは、ジャージではなくちょっとでいいからおしゃれしてください」と言われたそうです。おしゃれすると気持ちも明るくなりますよね。ですから「若さも気から」と思って言葉一つ注意して使うようにしてみましょう。前向きな姿勢でアンチエイジングに取り込んでいってくださいね。

アンチエイジングという言葉を最近よく耳にしませんか？よく使われている言葉ですがアンチエイジングという意味は一体どのようなものなのでしょうか？アンチエイジングの語句をわけて説明すると

アンチ

抗体や反抗

エイジング

加齢

という意味をもっています。そのままでは理解できないのでもう少し具体的にすると

アンチ：「･･･ではない」、「反対の･･･」という意味を持っています。

エイジング：年齢をかさねていくうちに老化していく過程をさしています。

ですからアンチエイジングの本来の意味は「加齢による身体の症状を予防する」という事になります。上記の意味から取ると、アンチエイジングは加齢に抵抗するという意味を持っていることになりますから、若返りや老化防止もこれに繋がってきます。

アンチエイジングの意味は肌に関してよく聞きますよね。免疫力の回復などが遺伝子レベルでアンチエイジング研究が現在進められているようです。アンチエイジングの分野としては健康と美容に分けられています。

健康

日常生活の改善によってアンチエイジングの方法を考えています。

美容

サプリメントやマッサージ、医療など多数の方法があります。

若返りの意味としてアンチエイジングを使う場合は、人が年を重ねる理由や、エステ、サプリメントなど色々な分野の基礎からきちんと知ることが大切ではないかと思います。様々な知識、情報を知り自分に合ったアンチエイジングの方法できちんとケアしていくことが大切ではないでしょうか

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