にんにくを使ったアンチエイジングについて説明します。|アンチエイジングと若返り
にんにくがアンチエイジングには最適だって知っていますか？にんにくのパワーと言うのは昔から知られているものですが、最近ではにんにくに含まれているアホエンという成分が新たに注目を集めています。そのアホエンには坑酸化作用があり、この作用がアンチエイジングに効くということなのです。
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アホエンの効能には、「記憶力のアップ→脳年齢が若返ります」「血液サラサラ効果→動脈硬化が予防できます」「ガン予防→活性酸素が抑制できます」「美肌効果」と言うような効果が期待できます。
それでは、アホエンを摂取するためにはどうしたらいいのでしょうか？アホエンというのはにんにくを食べるだけでは摂取できずにオイルによってでしか抽出できません。ですので、そのアホエンオイルというのを作る必要があります。
【アホエンオイルの作り方】○材料 オリーブオイル：１００ｃｃ にんにく ：２片
○作り方 １．にんにくをみじん切りにします。 ２．耐熱用の器にオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れます。 ３．その器を湯煎にかけます。 ４．中のオイルの温度が大体８０℃位になるまで火をかけ、止めます。 （１００℃以上にならないように注意してください。成分が壊れてしまいます。） ５．冷えるまで待ちます。 ６．冷えたら、保存容器などに移します。
１日小さじ１位の摂取量で充分です。そのまま摂取してもいいし、ドレッシングにしてもいいです。お好みでいただいてください。
大体１ヶ月ほど保存できます。
アンチエイジングという言葉を最近よく耳にしませんか？よく使われている言葉ですがアンチエイジングという意味は一体どのようなものなのでしょうか？アンチエイジングの語句をわけて説明すると
抗体や反抗
加齢
という意味をもっています。そのままでは理解できないのでもう少し具体的にすると
アンチ：「･･･ではない」、「反対の･･･」という意味を持っています。
エイジング：年齢をかさねていくうちに老化していく過程をさしています。
ですからアンチエイジングの本来の意味は「加齢による身体の症状を予防する」という事になります。上記の意味から取ると、アンチエイジングは加齢に抵抗するという意味を持っていることになりますから、若返りや老化防止もこれに繋がってきます。
アンチエイジングの意味は肌に関してよく聞きますよね。免疫力の回復などが遺伝子レベルでアンチエイジング研究が現在進められているようです。アンチエイジングの分野としては健康と美容に分けられています。
日常生活の改善によってアンチエイジングの方法を考えています。
サプリメントやマッサージ、医療など多数の方法があります。
若返りの意味としてアンチエイジングを使う場合は、人が年を重ねる理由や、エステ、サプリメントなど色々な分野の基礎からきちんと知ることが大切ではないかと思います。様々な知識、情報を知り自分に合ったアンチエイジングの方法できちんとケアしていくことが大切ではないでしょうか
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